Nadwrażliwość zębów to problem, który dotyczy dużej liczby osób. Często wiąże się on z niewłaściwą higieną jamy ustnej i jest bardzo uciążliwy. Jakie sposoby na nadwrażliwe zęby pomogą pozbyć się problemu i złagodzić dolegliwości?
Nadwrażliwość zębów – jak sobie z nią poradzić?
Nadwrażliwe zęby są powszechnym problemem. Według badań może się z nim zmagać nawet 60% społeczeństwa.
Nadwrażliwość zębów to krótki, ale intensywny ból, który występuje w określonych sytuacjach. Jest to często reakcja na wysokie lub niskie temperatury, zbyt mocne szczotkowanie zębów czy działanie chemiczne. Również kwaśne potrawy wywołują duży dyskomfort. Przyczyną nadwrażliwości zębów może być również wybielanie.
Nadwrażliwość zębowa pojawia się, gdy kanaliki zębowe zostaną odsłonięte zbyt mocno. W normalnej sytuacji szkliwo skutecznie chroni wrażliwe miejsca, gdy ta sytuacja zostanie zaburzona, pacjent odczuwa ból.
Przyczyn nadwrażliwości może być bardzo dużo. Zła dieta, w której dominują potrawy kwaśne lub słodkie, prowadzi do demineralizacji szkliwa. Nieprawidłowe mycie zębów, które powoduje odkładanie się płytki zębowej, czy wreszcie złe nawyki, takie jak obgryzanie paznokci, bruksizm (zgrzytanie zębami) czy nawet zabiegi stomatologiczne takie jak wybielanie zębów również w znacznym stopniu mogą uszkodzić szkliwo lub okostną, co prowadzi do nieprzyjemnych odczuć.
Skuteczne sposoby na nadwrażliwe zęby
Szukając ratunku przed bólem, warto pamiętać, by unikać potraw, które są bardzo gorące lub zimne. Jest to jeden z najpowszechniejszych powodów nadwrażliwości zębów.
Warto również pamiętać, by zmienić szczoteczkę do zębów. Należy używać szczoteczki, która jest miękka. Ważne jest również delikatne mycie zębów. Zbyt mocne szczotkowanie będzie powodowało ból.
Skuteczne sposoby na nadwrażliwe zęby to również używanie odpowiedniej pasty. Warto wybrać pastę o niskim poziomie ścieralności (około 30 RDA). Koniecznie trzeba również skontrolować skład pasty. Najlepsze będą zawierały związki fluoru, których zadaniem jest zamykanie kanalików. Związki potasu mają za zadanie zredukować ból.
Chcąc zmniejszyć ból, konieczne jest wprowadzenie prawidłowego szczotkowania zębów. Warto pamiętać, by zęby myć delikatnie. Ważne jest, by był to ruch od dołu do góry. Zaczynający się tuż u nasady dziąsła i idący w kierunku korony zęba. Należy unikać poziomego szczotkowania zębów, które prowadzi do odsłonięcia szyjek zębowych.
Zmagając się z nadwrażliwością koniecznie trzeba przestrzegać racjonalnej diety. Należy unikać produktów kwaśnych, ale również słodkich, które mogą znacznie wpływać na stan zębów oraz zębiny.
Ważnym elementem zadbania o nadwrażliwe zęby jest wizyta u dentysty. Lekarz stomatolog pokryje zęby preparatem, który zawiera fluor. Dzięki temu powstanie powierzchnia ochronna, która zlikwiduje ból.
Skuteczne sposoby na nadwrażliwe zęby to również stosowanie stężonego wapnia i fosforanów, które pomogą w odbudowie szkliwa. Dodatkowo specyfiki te zneutralizują kwasy wytwarzane przez bakterie.
W przypadku dużych ubytków lekarz dentysta może zaproponować pacjentowi wypełnienia kompozytowe, które osłonią wrażliwą zębinę.
Laseroterapia to kolejny sposób, który pomoże na nadwrażliwość zębów. Jest to metoda, która polega na zamknięciu kanalików zębowych. Niestety trzeba pamiętać, że nie jest to metoda, która raz na zawsze pomoże uporać się z problemem. Po pewnym czasie zabieg należy powtórzyć.
Osoby, które cierpią na bruksizm również mogą mieć problemy z nadwrażliwością zębów. Skutecznym sposobem jest użycie szyn relaksacyjnych, które pomagają zwalczyć nieprzyjemny nawyk.
Wyleczenie wad zgryzu oraz ubytków przyszyjkowych to kolejny krok do zniwelowania nadwrażliwości zębów. Warto również zadbać, by wyleczyć stan zapalny dziąseł.
Domowe sposoby na nadwrażliwe zęby
Walkę z nadwrażliwością zębów należy rozpocząć od dokładnej higieny jamy ustnej. Należy używać nie tylko dobrej szczoteczki do zębów, ale również nici dentystycznej oraz płynów do płukania jamy ustnej. Warto pamiętać, że jedną z przyczyn nadwrażliwości jest powstanie osadu na zębach, który z czasem mineralizuje się i przekształca się w kamień, powodując obniżenie dziąseł.
Prawidłowa higiena jamy ustnej jest niezbędna, by poradzić sobie z nadwrażliwością. Skuteczne sposoby na wrażliwe zęby to mycie ich po każdym posiłku. Warto zwrócić uwagę, by czyścić zęby nie później niż pół godziny po zjedzeniu potrawy.
Ważnym elementem walki z nadwrażliwością zębów jest wprowadzenie dobrych nawyków żywieniowych. Należy unikać pokarmów słodkich. Koniecznie trzeba również pamiętać, że bardzo szkodliwe są napoje gazowane, które zawierają dużą ilość cukru.
Warto z nich zrezygnować, ale gdy już je pijemy można robić to używając słomki. Jest to sposób na ograniczenie ich działania na wrażliwe zęby.
Nadwrażliwość zębowa jest problemem bardzo powszechnym, który mocno wpływa na komfort życia. Warto wykorzystać domowe sposoby, jeśli one nie pomogą, koniecznie trzeba udać się po pomoc do lekarza stomatologa, który jest w stanie zadbać, by ból zmniejszyć lub całkowicie zlikwidować.
